正確睡眠時間

正確睡眠時間,深度好文


【年齢別】ベストな睡眠時間とは? 長すぎても短すぎてもダメな理由

参考:NIH(アメリカ国立衛生研究所)「National Sleep Foundationの睡眠時間に関する推奨事項: 方法論と結果の概要」 幼少期はともあれ、成人以降も7〜9時間程度の睡眠時間が適切とされているのです。しかし、成人以降で8時間以上も睡眠をとっている方は少数派ではないでしょうか。

屬水水晶指南:五行屬水水晶的功效與使用方法

水屬性水晶的功效與使用方法. 水屬性水晶的功效主要體現在調節情緒、增強自信、提升能量等方面。藍晶石能安撫情緒,舒緩焦慮,帶來平靜和祥和的能量。藍玉髓則有助於增強自信,提升創造力,帶來積極樂觀的能量。

「承哲」名字的含义和寓意

【承哲】通常用于男孩名字。承字在中文中有着承担、承袭、承载等多种含义,代表着承担责任、传承文化、承载希望等美好寓意。哲字在中文中通常代表智慧、学识和思考能力,常用来形容一个人有深度、有见解,且具有引导他人的能力。在传统文化中,哲还包含了对道德、伦理和人生哲学的 ...

年齡差距重要嗎?老少配感情要長久,心理師給3個重點

法國市場調查公司益普索2022年的調查結果顯示,在美國,每10人就有4人(39%)曾交往過與自己年紀相差超過10歲以上的對象。 其中,男性較容易與比自己小10歲以上,女性則較易與比自己大10歲以上的人交往。

黃道12宮解析

黃道面與黃赤交角:基本概念. 黃道面為指地球繞太陽公轉那軌道平面,而黃赤交角則為黃道面與地球赤道面之間此夾角。黃道面所傾角約為23.5度,那些個傾角乃地球四季變化一些重要因素。 季節變化. 地球此季節變化是由以下幾個因素交互作用造成那:

坐西南朝東北的12個房屋風水專業建議,助你選擇最佳住宅

坐西南朝東北的房屋方位在風水學中被認為具有特殊的意義,這種方位被視為能夠帶來家庭和事業的雙重繁榮。坐向西南可以捕捉到夕陽的暖色調光線,朝向東北則在早晨迎接清新的日出,這種佈局利於保持居家環境的平衡與和諧。這一朝向有助於自然的能量流通,從而提升居住者的整體福祉。

細數正史中有記載的4大「百人斬」,項羽和冉閔都位列其中

雖然說關羽和張飛在歷史上被稱為「萬人敵」,但其實並不是說關羽和張飛真的能在一場戰役中殺掉萬人,只是說有「萬夫不當之勇」。 細數正史中有記載的4大「百人斬」,項羽和冉閔都位列其中 - 每日頭條

人類圖故事書

|thursday六爻語錄| 2024/1/1元旦當天,我在家看了新海誠動畫作品《鈴芽之旅》。看之前我沒做任何功課,沒有查閱這部動畫電影在講述什麼故事,以為同樣是青少年純愛故事,看到最後,我淚流滿面。 這篇文不是電影心得,但我不得不寫,是因為觀影同時,與同步發生的現實事件太強烈的巧合,讓 ...

属木的行业生意有哪些 属木的人适合什么行业

不过凡事都不能傲慢,否则可是会适得其反的。 【属木的人适合什么行业】 很多人认为五行属木就一定要从事属木的行业。其实这是错误的,五行属木不一定要全部从事属木的行业。有些人五行木旺又不缺火的人,不能从事属木的行业。

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